Tot juli vorig jaar racete Stan van hot naar her. Als freelance elektricien voor Oechies Elektrotechniek kon het zomaar zijn dat hij ‘s morgens werd opgeroepen voor een klus in Berlijn. “Dan reed ik daarheen, ging aan de slag, pakte een hotel of reed weer terug. Dat is er nu niet meer bij.” Stans leven veranderde flink, toen een andere weggebruiker achterop zijn auto reed. “Dat was een klap, en dan bedoel ik niet alleen letterlijk. De bedrijfsarts van de tegenpartij die ik sprak, zei meteen: ‘Jij gaat het liefst morgen weer aan het werk, hè? Je werk doet je wat, dat mis jij.’ En daar had hij volkomen gelijk in.”

Opbouwen vanuit rust

Stan zat thuis, met whiplashklachten. In het begin waren er nare tintelingen in handen en voeten. Er was overweldigende vermoeidheid, die als een zware deken op hem drukte. Dan waren er nog hoofd-, nek- en rugpijn, in combinatie met flink krachtverlies. “Ik kon alleen maar op de bank zitten, was mezelf helemaal kwijt. In die tijd kwam ik meteen ook tien kilo aan.”

Via de bedrijfsarts en arbeidsdeskundige van de tegenpartij kwam Stan bij LENGG terecht. “Door een hersentumor in het verleden wist ik al wat revalideren betekende. Ik had daar erg positieve ervaringen mee. Dus de verwijzing naar LENGG was voor mij een geschenk.”

Door de klap in de auto verkeerde Stans lichaam in een continue staat van stress. Daarom ging hij na de intake met het multidisciplinaire team van LENGG eerst voor rust. Om weer beter te worden, moet de basis goed zijn. “De haptotherapeut legde dat heel mooi uit. Hij vergeleek mijn hoofd met een ruiter en mijn lichaam met een paard. Als het paard gespannen is, bereik je niets. Hoe goed je als ruiter ook bent. Dat beeld hielp mij om te begrijpen waar we naartoe werkten. Pas wanneer er rust is, kun je weer gaan opbouwen.”

LENGG is hier voor mij

Stan is te spreken over het traject bij LENGG, ook al was de start pijnlijk. “Toen we net startten, kreeg ik veel meer last van mijn klachten, in plaats van minder. Dat was een flinke tegenvaller.” Hij deed bij LENGG oefeningen die bij nader inzien tóch te belastend voor hem waren. “Het team maakt een inschatting, vanuit de beste bedoelingen. Maar toen we begonnen, bleek het toch te veel. Toen ze dat bijstelden, waren de klachten meteen weer weg.”

“Meteen toen ik hier binnenkwam, voelde ik: de mensen van LENGG zijn hier voor mij. Ze luisteren en kijken, en pasten de route steeds aan zodat die mij optimaal hielp”, vertelt Stan. Er waren wekelijkse afspraken bij LENGG. Maar ook als hij tussen de afspraken door iets vroeg, werd hij meteen geholpen. “Ik kreeg bijvoorbeeld een rugbrace mee naar huis. Mijn vrouw wist niet wat het was, en trok de hele boel los. Bij LENGG hebben ze me meteen geholpen om de brace weer goed te krijgen. De medewerkster die me hielp, maakte er nog een grapje over: ‘Ik help je wel even in je tuigje’, zei ze spontaan.”

Gezond werk opbouwen

Stans traject bestond – zoals alle trajecten bij LENGG – uit fysieke en mentale oefeningen, en uit gesprekken. “Ik heb veel gehad aan het besef dat mijn lichaam geen machine is. De batterij moet opladen, anders gaat die op een gegeven moment kapot.” Niet alleen de whiplash, maar ook het harde werken had van Stan zijn tol gevraagd. “Mijn vrouw zei: ‘Als je nog een paar jaar zó door was gegaan, was je overspannen geraakt. En ik denk dat ze gelijk heeft. De begeleiding door LENGG heeft me wat dat betreft op een ander spoor gezet.”

Op dit moment gaat het goed met Stan. Aan het begin van het traject rustte hij om de twee uur, momenteel rust hij om de vier uur. Daar richt hij zijn leven ook op in. Ondertussen is hij rustig aan weer gestart met werken in de scheepvaart. Stan: “Ik ben erg positief over het revalidatietraject. Ik heb mijn krachten weer deels opgebouwd, en ik heb veel minder last van pijn en vermoeidheid. Ik kan het iedereen aanraden. Maar ik zeg er wel bij: je moet het zelf doen. Dus het is belangrijk dat je erachter staat. Maar dat kan haast niet anders met de heldere en goede uitleg en begeleiding door de mensen van LENGG.”